Se você está querendo emagrecer e tem medo até de comer frutas para não engordar, veja quais deve evitar  As frutas que engordam são aquelas que contêm mais gordura ou mais açúcar na sua composição. Porém, as frutas que contêm gordura não vão engordar se você consumir de forma moderadaContinue Lendo

É preciso considerar o modo de preparo, as quantidades no prato e o horário da refeição Comer arroz com feijão faz parte da rotina dos brasileiros em qualquer região do país. Esses dois alimentos são produzidos em abundância na agricultura nacional, então são bem baratos, encontram-se até nos mercadinhos deContinue Lendo